Olá amores tudo bem com vocês???
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Vamos falar um pouco sobre este assunto que é bem importante entendermos um pouco, antes de exigir de nossos corpos, precisamos conhecer melhor ele. O biotipo, é associado a fatores genéticos, mas como tudo muda, até mesmo estes fatores genéticos sofrem modificações. Exemplo: É comum vermos gordinhos na infância se tornando jovens magros, ou aquele criança bem magrinha, que se tornou gordinha. Sendo assim não vamos jogar a culpa da nossa falta de resultados somente na nossa genética.
Existem três biotipos , que são os endomorfo, mesomorfo e o ectomorfo.
Endomorfo: Geralmente são indivíduos com tendência a um acúmulo de gordura maior, a cintura é mais alargada, os ossos são densos e pesados, e o triste, o metabolismo é bem lento.
Mesomorfo: São os indivíduos com maior facilidade para ganho muscular, e perda de peso, a densidade óssea é ótima, o acúmulo de gordura é baixo, e o metabolismo é intermediário.
Ectomorfo: Normalmente são indivíduos magros, seus ossos são finos e cumpridos, e seu metabolismo é muito rápido e consumidor.
Você identificou seu biotipo??? Você gostou das características dele??? Bom se caso não gostou, calma. É possível mesclar dois ou mais tipos de biótipos para definir uma pessoa. Diversos fatores externos, são influentes neste processo, isso quer disser que, é possível aproveitar características de mesomorfo em uma pessoa que tem metabolismo ectomorfo, para fazê-lo construir músculos.
Então podemos concluir que os ectomorfos e endomorfos, sua genética não é totalmente musculosa, como os mesomorfos, mas isso não quer dizer que você que é ectomorfo ou endomorfo não poderá ter músculos, mas sim que terá que treinar pesado, buscar seu potencial máximo.
Já os mesomorfos são os mais sortudos, por ganharem massa muscular ou perderem gordura mais facilmente. Se você é mesomorfo, você deve controlar sua dieta e os exercícios, para poder manter seu corpo em forma.
Mas independente do seu biotipo, primeiramente você deve acreditar em si mesmo, e sempre dar o seu melhor.
Beijinhos
Vamos falar um pouco sobre este assunto que é bem importante entendermos um pouco, antes de exigir de nossos corpos, precisamos conhecer melhor ele. O biotipo, é associado a fatores genéticos, mas como tudo muda, até mesmo estes fatores genéticos sofrem modificações. Exemplo: É comum vermos gordinhos na infância se tornando jovens magros, ou aquele criança bem magrinha, que se tornou gordinha. Sendo assim não vamos jogar a culpa da nossa falta de resultados somente na nossa genética.
Existem três biotipos , que são os endomorfo, mesomorfo e o ectomorfo.
Endomorfo: Geralmente são indivíduos com tendência a um acúmulo de gordura maior, a cintura é mais alargada, os ossos são densos e pesados, e o triste, o metabolismo é bem lento.
Mesomorfo: São os indivíduos com maior facilidade para ganho muscular, e perda de peso, a densidade óssea é ótima, o acúmulo de gordura é baixo, e o metabolismo é intermediário.
Ectomorfo: Normalmente são indivíduos magros, seus ossos são finos e cumpridos, e seu metabolismo é muito rápido e consumidor.
Você identificou seu biotipo??? Você gostou das características dele??? Bom se caso não gostou, calma. É possível mesclar dois ou mais tipos de biótipos para definir uma pessoa. Diversos fatores externos, são influentes neste processo, isso quer disser que, é possível aproveitar características de mesomorfo em uma pessoa que tem metabolismo ectomorfo, para fazê-lo construir músculos.
Então podemos concluir que os ectomorfos e endomorfos, sua genética não é totalmente musculosa, como os mesomorfos, mas isso não quer dizer que você que é ectomorfo ou endomorfo não poderá ter músculos, mas sim que terá que treinar pesado, buscar seu potencial máximo.
Já os mesomorfos são os mais sortudos, por ganharem massa muscular ou perderem gordura mais facilmente. Se você é mesomorfo, você deve controlar sua dieta e os exercícios, para poder manter seu corpo em forma.
Mas independente do seu biotipo, primeiramente você deve acreditar em si mesmo, e sempre dar o seu melhor.
Beijinhos
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